Tuolit

Istumatyö on usein passiivista, joten istumisesta on hyvä pitää taukoa asentojen vaihtamiseksi. Kun työskentelet istuma-asennossa, on tärkeää, että sinulla on hyvä työtuoli. Istuvan työn aktiivisuutta saa aikaan säädettävillä työtuoleilla, aktiivituoleilla ja satulatuoleilla. Sinun tulee vaihtaa asentoa työskennellessäsi istuen, vaikka käyttäisit ergonomista työtuolia. Jos mahdollista, istu silloin tällöin toimistopallolla tai venytä antaaksesi kehollesi erilaista liikettä. Puhelintapaamisissa, jos mahdollista, laita kuulokkeet päähän ja lähde samaan aikaan. Istumatyössä annetaan liikkumista lisääviä hetkiä, niin kehon ja mielen olo paranee.